क्या लहसुन की लौंग को निगलना ठीक है?

अगर आप इसे पूरा निगल लें तो भी आप लहसुन खाने के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं । लौंग को चार छोटे टुकड़ों में काटने और इसे चबाने के तीखे प्रभाव से बचने के लिए एक गोली की तरह पूरा निगलने की सलाह हैं।